![リラックスヨガ1 リラックスヨガ1](https://alhasami.jp/files/medias/relaxyoga1.jpg)
ゆっくりとした呼吸とやさしいヨガのポーズで、体も心もストレスから解放されてリラックス~。自分と向き合う時間をもつことで、少しずつ変化していく気持ちや体を楽しみましょう。姿勢もスッキリ☆アンチエイジングにもつながります。
20:30〜21:30
波佐見町総合文化会館
月2回(隔週土曜日2・4週)
1,800円
要ストレッチマット
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「日常生活で姿勢を意識するようになった」(40代女性) 「身体が柔らかくなった」(40代女性) 「呼吸を気をつけるようになった」(50代女性) |
![20141226121840.png 20141226121840.png](https://alhasami.jp/files/medias/course-icon/20141226121840.png) |
名 前:野中 祐貴子(のなか ゆきこ)
資 格:全米ヨガアライアンスRYT200 Yoga instructor
![20150331090530.jpeg 20150331090530.jpeg](http://www.alhasami.jp/files/media_thumbnails/20150331090530.jpeg)
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